ＮＥＯＳ・アウトドアブログ

ノルディックウォーキングはこんな方におすすめ！
1.ムリなく、手軽に運動したい。ダイエットしたい。
2.ヒザ痛や腰痛があるが、身体を鍛えたい。
3.普通のウォーキングでは物足りない。つまらない。
4.ご夫婦や友人と会話を楽しみながら、一緒に運動したい。


毎週金曜日　浦添運動公園にて　定期開催
【時　間】　18：30～20：00　約1.5時間

【集合場所】　浦添市運動公園　※詳しくはお問い合わせください。

【内　容】　基本的な歩き方、ポールを使ったウォーミングアップ、クールダウ
　　　　　　ン。日本ノルディックウォーキング協会（ＪＮＷＡ）公認インスト
　　　　　　ラクターがレクチャーいたします。

【持ち物】　必要に応じて着替え、タオル、飲み物
　　　　　　※ポール（杖）は無料にて貸出いたします。（要予約）

【服　装】　動きやすい服装、ウォーキングシューズ

【お申込み】　開催前日までにお電話、ＦＡＸ、Ｅメールまたはネオス店頭にて
　　　　　　　お申し込みください。ＦＡＸ、Ｅメールの場合は、お名前、電話
　　　　　　　番号を明記の上お申込みください。