ノルディックウォーキング

主催　アウトドアショップNEOS　　協賛　㈱キャラバン
ノルディックウォーキング無料体験会（要予約）
　　　　　　　　　～２本のストックを使って楽々ウォーキング～

ノルディックウォーキングとはフィンランド発祥のストック（杖）を使ったウォーキングです。普通のウォーキングと違って上半身の筋肉も使いますので効率よく全身運動ができますよ。また、ストックを使うことで姿勢が正され呼吸を整え、さらに膝や腰への負担も軽減できます。この機会にノルディックウォーキングで日々の運動不足を解消してみませんか？


【開催日】　１月２４日（日）　
　
【時　間】　午前９時～午前１１時　約三時間　（小雨決行）

【講　師】　NPOノルディックウォーキング協会
　　　　　　　理事　伊藤義昭　　　　マスタートレーナー　坂上展章

【集合場所】　NEOS駐車場　※現地集合・解散です。

【内　容】　基本的な歩き方、ストックを使ったウォーミングアップ、
　　　　　　クールダウン。約５㎞の歩行を予定しております。

【持ち物】　必要に応じて着替え／雨具・タオル・飲み物
　　　　　　　※ストックは無料にて貸し出しいたします。

【服　装】　動きやすい服装　ウォーキングシューズ

【お申込み】　１月２３日（土）までにお電話、FAX、Eメールまたは
　　　　　　　　ネオス店頭にてお申し込みください。FAX、Eメール
　　　　　　　　の場合は、お名前、電話番号を明記の上お申し込み
　　　　　　　　ください。

【お問い合わせ】　TEL：098-877-6122
　　　　　　　　　　　FAX：098-874-2509
　　　　　　　　　　　Eメール：odneos@ryukyu.ne.jp