１０月のノルディックウォーキング。

ノルディックウォーキングを体験してみませんか？


ノルディックウォーキングとはフィンランドが発祥のストック（杖）を使ったウォーキングです。普通のウォーキングとは違って上半身の筋肉も使いますので効率よく全身運動ができますよ。また、ストックを使うことで姿勢が正され、呼吸を整え、さらに膝や腰への負担も軽減できます。

さぁ、この機会にノルディックウォーキングで日頃の運動不足を解消しよう!!

【日時】　１０月１１日（土）・２５日（土）　午前８時～午前１１時　約３時間（小雨決行!!）

【集合場所】　ネオス駐車場

【目的地】　１０月１１日（土）　浦添大公園
　　　　　　　１０月２５日（土）　浦添大公園　

【内容】　基本的な歩き方、ストックを使ったウォーミングアップ、クールダウン

【定員】　１５名　※定員になり次第締め切らせていただきます

【持ち物】　必要に応じて着替え／雨具・タオル・飲み物　
　　　　　　　※ストックレンタルできます!!（無料）

【服装】　運動性の高いウェア　ウォーキングシューズ

【お申し込み】　開催前日までにお電話、またはネオス店頭にてお申し込みください。
　　　　　　　　　※中止の場合、前日までにご連絡いたします。

【お問い合わせ】　
アウトドアショップ・ネオス　ＴＥＬ098-877-6122　　担当：石原・玉栄